Guzmán Córdova, Miguel AntonioBarreto Rosas, Jossue StanliyCalderón Mantilla Alex Alberto2025-06-062025-06-062025-06-06https://hdl.handle.net/20.500.14520/9928La presente investigación Programa de Entrenamiento para Mejorar la Velocidad y Flexibilidad de la Prueba de Salto Largo en una Institución Educativa Secundaria de la ciudad de Chiclayo, es de enfoque cuantitativo, tipo pre experimental, contando con una población de 240 estudiantes del 4to año de secundaria de las secciones a,b,c,d,e,f,g, y h, con una muestra de 120 estudiantes de las secciones antes mencionadas de manera aleatoria. Se dio inicio a traves de la aplicación de un pre y post test que permitió evidenciar la importancia de un programa de entrenamiento que a traves de los resultados de la prueba de normalidad en salto largo en las pre-tes Kolmogorov-Smirnov una significancia 0.053 y en el pos test una significancia 0.011. Asimismo, en la prueba de Diferencias de Wilcoxon en la Dimensión Resistencia de la Prueba de Salto Largo el estadístico Z obtenido fue de -7.434, y el valor de significación asintótica bilateral fue de 0.000, el cual es menor a 0.05. Esto indica que se rechaza la hipótesis nula y se concluye que existe una diferencia significativa en la resistencia de la prueba de salto largo antes y después del programa de entrenamiento. Finalmente, al evaluar el efecto general del programa de entrenamiento en el rendimiento en la prueba de salto largo, los resultados indicaron que 111 estudiantes experimentaron mejoras notables en su desempeño global, con un valor de Z = -9.232 y p = 0.000. Esto evidencia la eficacia del programa para mejorar el rendimiento en la prueba de salto largo mediante el desarrollo de la velocidad y la flexibilidad.application/pdfspainfo:eu-repo/semantics/openAccessPalabras clave: Pliometría, modelo educativo, salto largo.info:eu-repo/semantics/bachelorThesishttps://purl.org/pe-repo/ocde/ford#5.03.01